歯を語る。歯のひとりごと。

メタボの基準。メタボリック症候群の関心が高いです。日本のメタボリック症候群の診断基準では、男性が腹囲85センチ、女性が腹囲90センチ以上で内臓肥満と呼ばれるようです。女性のほうが男性より大きいようです。ちなみに、国際糖尿病連合が2007年に改定した日本人向けの診断基準では、内臓肥満を男性90センチ、女性80センチ以上としているようです。そして、EPAと中性脂肪。中性脂肪を低下させる天然の健康成分にＥＰＡという成分があります。ＥＰＡはエイコサペンタエン酸で、青魚に多く含まれているようです。ちなみに、肉や野菜には含まれていないようです。しかも、体内で作り出すことができない、必須栄養素だそうです。魚も食べないといけませんね。・・測量士用語でクロスワードパズル、測量士
さて、健康にちなんだ言葉。健康は全ての人の関心事です。そのせいか、健康という言葉が入った言葉や名前って、結構多いです。例えば、健康食品、健康グッズ、健康ランド、健康サンダル、などなど。健康○○というのは、数え切れないほどありますね。人間にとって、健康はやっぱり基本ですからね。そして、健康管理を携帯活用で。健康管理の話題です。健康管理でも携帯電話を使ったサービスが始まります。サービスはソフトバンクリブラという新会社が実施するようです。血圧計や体組成計などの測定値を携帯電話を使ってサーバーに蓄積することで、利用者は自分の健康状態を日々パソコン上で確認できると言うものです。健康管理が楽しく便利になりそうです。
最後は、血糖値。血糖値が高いと糖尿病になります。糖尿病では、さらに、怖い病気へと発展する恐れがあり、糖尿病には気をつけなくてはいけません。そうはいっても、糖尿病は自覚症状が少ないようです。ですので、自分が糖尿病かどうかを知るには、血糖値をちゃんと調べることが大事ですね。タバコ

健康･病気等情報：鳥目（とりめ）「鳥目」について.....、日射病（にっしゃびょう）「日射病」について.....、ドライアイ（どらいあい）「ドライアイ」について.....。

悩み事等情報：多重債務の悩み（たじゅさいむのなやみ）多重債務に悩む人は多いです。多重債務者は全国で200万人以上.....、口臭（こうしゅう）口臭は多くの人の悩みです。口臭が気になると、人と会っても話し.....。

毎日の運動。運動は継続して毎日行いたいです。でも、運動することに慣れていないと、運動するための時間を決めて運動しても長続きしない場合が多いようです。通勤時に歩きを増やすとか、自転車を徒歩にするとか、自動車を使わないようにするとか、日常のなかで運動するように心掛けたほうがいいかもしれませんね。そして、健康診断。年に一度の健康診断が近付くと、少しでもいい結果を得ようと、普段やらない運動をしてみたり、食事やお酒を控えてみたり、睡眠をとるようにしたりしてしまいます。健康診断で引っかかるのは嫌ですからね。でも、健康診断直前の改善では結果には大きく影響しないんでしょうね。・・デミオ（Demio）のこと。デミオに乗って。デミオ
さて、悩みと健康。悩みと健康には関係があると思います。同じ人なら、悩んでばかりいるよりも、悩みが少ないほうが健康でいられそうです。病は気からと昔からよく言われますが、確かにそんな気がします。悩みを少しでも軽くしたり、解消したりして、笑っていられる時間を増やすことは、体の健康にも大事かもしれません。そして、練り歯磨きいろいろ。練り歯磨きにもものすごい種類がありますね。それだけ、歯磨きに関心が高いことの表れかもしれませんが、あまり多い練り歯磨きなので、選ぶときにとても全ての練り歯磨きを比較することなんかできないです。いつもの練り歯磨きを選ぶか、テレビCMでイメージが残った練り歯磨きを選ぶかでしょうね。
最後は、中性脂肪。お腹や、お尻につくぶよぶよの皮下脂肪は、中性脂肪だそうです。中性脂肪という言葉を最近良く聞きます。メタボリックなど、生活習慣に関係ある健康用語が最近頻繁に使われるようになりましたからね。中性脂肪は必要なものだそうですが、多すぎると健康上良くないようです。義歯

健康･病気等情報：トラコーマ（とらこーま）「トラコーマ」について.....、夏バテ（なつばて）「夏バテ」について.....、特保（とくほ）「特保」は、「トクホ」ともいわれ、「特定保健用食品」の略です。.....。

悩み事等情報：爪を噛む癖（つめをかむくせ）爪を噛むのが癖の人がいます。爪を噛むというしぐさは、自信の無.....、借金の悩み（しゃっきんのなやみ）借金の悩みもなかなか人には言えない悩みです。借金に悩む人の中.....。

ビタミンいろいろ。ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビタミンCなどなど。ビタミンは人の体に必要な栄養素ですが、一口にビタミンといってもいろいろあります。そして、どれも体にとって重要な機能を持っているんですね。そして、検便２日分。健康診断が近付き、健康診断の説明書きをみてびっくりしました。検便は２日分を用意することになっています。健康診断の説明を読み忘れていたのですが、前日に読んでいたら間に合いませんでした。健康診断の検便って２日分ひつようなんですね。知りませんでした。・・クリスマスで遊ぶ、クリスマスのクイズ：クリスマス
さて、食事について。健康管理の基本のひとつが食事です。食事は規則正しく、栄養バランスを考えてとりたいです。でも、適切に食事を続けることは、意外に難しかったりします。食事の時間が不規則になることや、食べ過ぎ・飲みすぎ、偏食してしまうことも珍しいことではありません。でも、健康管理には重要な食事ですので、よく注意したいところです。そして、歯ブラシいろいろ。歯ブラシには驚くほど種類があります。歯ブラシを買いに行くと、ものすごい数の歯ブラシに驚かされることがあります。歯ブラシの形や大きさ、歯ブラシの毛の種類などなど。歯ブラシにはいろいろなバリエーションが増えました。それだけ、歯のケアに対する関心が高まってきていることでしょうね。
最後は、肩こり。肩こりで悩んでいる人は結構いますね。とくに、最近はパソコンを使った仕事も多く、目の疲れと肩こりが常習化している人も多いと思います。肩こりを感じるときは、首周辺で、筋肉が過度に緊張して、血行が悪くなっている状態だそうです。ですので、肩こり防止には、時々体操したり、正しい姿勢で首に負担がかかりにくいようしたりすることなどが大切なようです。歯の健康

健康･病気等情報：痛風（つうふう）「通風」は関節炎をきたす病気です。名前の由来は「風が吹くだけで痛い」ということだ.....、糖尿病（とうにょうびょう）健康な体では、血糖値が高すぎると、体内でインスリンが糖を抑える働きをします。この.....、痔（ぢ）痔は結構多くの人が抱えている悩みのようです。日本人の３人に一人は痔を患っていると.....。

悩み事等情報：お腹のハリ（おなかのはり）お腹のハリは、人前にいるときは結構大変です。お腹が張っている.....、汗かき（あせかき）汗かきな人は、少し暑かったりすると、汗が出ます。また、たくさ.....。

健康管理支援サービス。健康管理支援サービスの話題です。2007年10月から、ソフトバンクリブラが運営するサービス名「ライフキャリア」では、体重や血圧、体脂肪率、血糖値などの測定値を携帯電話のデータ通信を使って送信し、データをインターネットで確認したり、健康管理のアドバイスを受けたりすることができます。メタボが気になる中高年を中心に人気が出るかもしれないですね。そして、ヘソ周り85cm。健康診断を年１回受けていますが、今回から、ヘソ位置での胴回りというのが増えました。ヘソ位置で胴回りを測ってもらうと、ズボンのサイズよりも大きい数字でした。85センチを超えると要注意だそうですが、超えてました。メタボ対策に運動や食事に注意したいところです。・・育児には体力、育児に感動、育児クイズ
さて、便秘について。便秘に悩む人はとても多いです。多くの人が悩む便秘なので、便秘対策にはいろいろあります。例えば、食べ物、飲み物、運動、体操などなど。ところで、便秘は女性に多い悩みのひとつです。また、小さい子供や赤ちゃんでも便秘するときがあります。もちろん、男の人も便秘の人は結構います。便秘は多くの人の悩みです。そして、歯のケアグッズのいろいろ。歯は大切にケアしないといけません。その歯をケアするためのグッズって、結構いろいろあります。歯のグッズは近年、種類はかなり増えたんじゃないでしょうか。それだけ、歯に対する関心が高まっていることですね。歯をケアするグッズには、歯ブラシ、練り歯磨き、糸ようじなどがあります。歯ブラシや練り歯磨きには、いろいろな種類のものがあります。
最後は、たばこカード。たばこカードが、2008年3月から徐々に全国に広がるようです。たばこカードとは、たばこを自動販売機で買うときに必要になるカードです。たばこカードによって、購入者が成年であることを識別するようです。たばこカードが行き渡れば、未成年者のタバコの喫煙防止に役立ちそうです。たばこカードの発行は無料のようです。矯正治療

健康･病気等情報：中性脂肪（ちゅうせいしぼう）「中性脂肪」という言葉を、たびたび耳にします。中性脂肪を気にする人は多いと思いま.....、テクノストレス眼症（てくのすとれすがんしょう）「テクノストレス眼症」とは、「VDT症候群」とも呼ばれ、長時間ディスプレイを見続.....、食べ過ぎ（たべすぎ）「食べ過ぎ」は、「飲み過ぎ」や「運動不足」とともに、メタボリック症候群の主要な原.....。

悩み事等情報：結婚の悩み（けっこんのなやみ）結婚は、本人たちにとって、その後の一生に関わる重要な転機です.....、育児の悩み（いくじのなやみ）育児をするお母さんやお父さんは多かれ少なかれ皆、育児について.....。